大晦日。 1630 目青 BC60 須○ 好紀(定員90名) 今日は餅アタ目当てで目青コナミへ。 昨晩の餅アタが2011年の曲のミックスで満足できなかったので、今日も来てみた。 駅につくと中目黒駅周辺は人が少なくて、これならスタジオも空いてるかなと期待。 しかしそ…

1910 目青 BJ15 【代行】望○ 里美(定員90名) 1930 目青 BJ60 【代行】望○ 里美(定員90名) 2045 目青 BA60 望○ 里美(定員90名) 2200 目青 BC60 高○ 真也(定員90名) ここしばらくボディバイクを優先してるのでボディジャムに出るのはひさしぶり。 まだ一度も新…

目青 ボディステップ60（もっちー） 目青 ボディパンプ60（藤○ 惇） ステップの前にもっちー担当のコンバット30があって出ようかやめとくかと迷った。 着替えがなかったので結局出なかったが、外から眺めてると人少なめで動きやすそうだし、盛り上がって楽し…

小杉 ボディコンバット45（おぐらっち） 小杉 ボディステップ60（すみちぇる） 今年の仕事（会社）は今日で終わり。 朝起きたときから今日のコンバットは Final Countdown、ステップは Dynamite と Real Thing をやるだろうと予想して、会社の納会はサクっと…

小杉 ボディコンバット60（すみちぇる） すみちぇるミックス2011。 曲は何やったか忘れた。 でも９割型自分も好きな曲だったと思う。１曲目は Dynamite？ ４曲目が Fire で、６曲目が Drummer Boy だったりと意外な選曲もあり。 ４曲目は Fire 以外で、６曲…

渋谷 BA45 (小寺さん) 小寺さんの夜のレッスンは今日が最後だそうだ。 新曲は年内で終わりにして、来年はバックナンバー52？をやるとか。 52番通しならインターバルは手を動かすのが忙しい Listen To Your Heart なのでぞっとしないな。昨日のスクワットが効…

渋谷コナミに小寺さんのボディステップを受けに行ったけど、スタジオの中はクリスマス仮装で盛り上がってて、入り口にも人が集まって入りづらかったのでやめ。 目青コナミで筋トレした。スクワット60kgとか、チェスト30kgとか。 ワッキーがいた。でかかった…

ボディコンバット45（小椋っち） ボディステップ（ドラミちゃん） コンバットは普通に新曲。 今回のはピークが８分あるそうで、おかげで45分でもがっつり楽しめる。ステップはクリスマスが近いからということでピークがクリスマスの曲。 最後に全員でイント…

火曜日は混んでる小杉コナミを回避して、蒲田コナミへ。 ボディパンプ60に出た。イントラさんは初めて当たる礒○ 志穂子という人。 地味な名前からもっと年配の人を想像してたら、実はなかなかかわいい女の子だった。パンプの新曲は背中の The Tide とトライ…

小杉 ボディバイク（律ねぃ） クリスマスフェスティバル終了に合わせるかのように谷川真理ハーフの召喚状が届いた。 昨日5kmを走った具合からすると、このままではワースト記録更新しちゃいそうだな。少しでもマラソンの練習になるようなトレをしたいので、…

目青 筋トレ 筋トレは下半身＋ショルダー。スミスマシンでランジとかインクラインベンチなど。着替えてたらジーンズのベルトを通すとこがブチッと音を立ててちぎれた。

クリスマスフェスティバル 5km 目青 ボディステップ（もっちー） 小杉 ボディコンバット（すみちぇる） クリスマスフェスティバルは人少なく、大会規模も小さい。 もしかしたらハイテククラブとか、アミノバイタルランニング、皇居周辺のランステ常連客だけ…

今週は仕事が溜まって忙しかった。今日やっと目青でボディコンバット60（伊藤淳史）。 先週と比べて今週は断然、人が多い。 でも左後ろが空いてたので、そこで床を広く使わせてもらって気持ちよく動いた。 運動不足のせいか、今日の Eye of the tiger も脚が…

小杉コナミのボディバイクかジャムに出ようと思ってたが間に合わなかった。 クリスマスフェスティバル5kmランが今週末にあるので、その練習のためミルで走ることに。 5km走れるかと思ったら、3.5km走ったところで閉館時間。 走るの久しぶりなわりに 12.5km/h…

小杉コナミ： ボディパンプ（律ねぃ） ボディアタック（立野っち） パンプは今日が初めての新曲。 きつかった。バックが E-Type の曲っぽい。 最初は声が微妙に違うので自信がなかったが、進行すればするほどまちがいなくこれは E-Type だ、聴いたことある曲…

目青 ボディステップ（もっちー） 小杉 ボディコンバット（すみちぇる） いわゆる「餅ステ」に出るのは初めて。 小杉で新曲を受けたときは強度高めと感じたが、今日はそうでもない。 今回は強度よりも動きを楽しむナンバーだと思い直した。 パワーだけは違っ…

目青コナミ： ボディアタック（もっちー） ボディコンバット（伊藤淳史） 金曜日は蒲田に行くことにしてたが、タイスケを見たらこんな時間に餅アタが！ 日曜の餅アタは混んでて敬遠しているので、この時間ならどうだろうと思い行って見ることにした。目青は…

今日も寒い。 小杉コナミで筋トレのみ。新曲シーズンでＵ野コンなんて激混みだろうなと思ってスタジオを見たら、そうでもなかった模様。 肩をすぼめなくても入れるくらいの混み方だった。筋トレはしっかりやる。 立野っちがウロウロしてるのが気になるけど。…

小杉コナミでボディステップ60（ドラミちゃん）。19時からのオグコンには間に合わないし、20時からの渋アタは苦手なので、部屋に戻って録画してあった「めぞん一刻」と「妖怪人間」を見て、21時15分からのドラステに参加。内容は新曲86番の通し。 水曜はノー…

帰省してる間に仕事がたまってたので徹夜。 コナミは、なし。小杉コナミのドラコンに出たいけど、火曜だし、たぶん新曲だから混むだろう。 小杉を避けると火曜日は行く場所の候補がない。 火 1845 大森 BS60 石○ 美和 火 2100 大森 BC60 渡○ 俊祐 火 2130 蒲…

小杉コナミ。 ボディコンバット60（キヨにぃ） ボディバイク45（律ねぃ） キヨにぃコンバットは新曲だった。 昨日のアタックも明日のパンプも新曲らしいから、12月から新曲解禁ってことか。 新曲の割に人が少なめ。 しかもイントラさんが「全体的に前に出て…

米子コナミ。 ボディアタック45（渡辺コーチ） ボディヒーリング60（山口コーチ） SH'BAM15 体験会（渡辺コーチ）

米子コナミ。 ボディパンプ45（磯田ぁコーチ） ボディコンバット60（磯田支店長）

米子コナミの二日目。昼のボディステップ30（渡辺コーチ）と、夜のボディパンプ60（磯田支店長）に参加。ステップは（一つ前の）新曲。 スタジオが開く前に中でコーチが後半ピークの足運びを確認していたので、30分クラスだけどおまけでピークをやってくれる…

米子コナミ ボディバイブ45（金田コーチ） ボディアタック60（渡辺コーチ） 用事で急遽、米子に帰省。 お金を節約したくて夜行バスで帰ることにした。会社を定時退社して小杉に戻って荷物をまとめて、品川バスターミナルのキャメルに間に合う。 電話で確認し…