アカギのブラックがガリガリ君に駆逐されて困ってたけど、最近コンビニでジュンチョコという同じ味・食感のアイスを発見。 ２日に一回は食べてる。小杉でボディヒーリング１本だけ。 イントラさんは新人のはず。 しかししゃべりには抜群の安定感があった。 …

ペプシブラックの味はもう一捻り欲しいな。 甘さがペプシの良いところなのに、その甘さがなくなっただけじゃコークと同じ。小杉コナミでボディパンプ（ウノパン）。 小杉のスタジオに出るのは久しぶりだ。 パンプの新曲に出るのも今日やっと２回目。新曲のチ…

図書館で美術手帖を読んで展示会の情報を得ようとすると、どうしても会期に間に合わない。 ダミアン・ハーストという人の展示会を５月末まで渋谷ヒカリエでやってたらしい。 デコで飾ったドクロとか、サメの剥製とかあっておもしろそう。 見に行きたかったな…

蒲田コナミでボディコンバット30、ボディアタック60、ボディステップ45。さすがにこの時期になると全て新曲に切り替わっていた 。コンバット30分はアタック60分のウォーミングアップのつもりで出たら、心拍数上がり過ぎて、今日はこれで終わりにして帰ろうか…

(月)渋谷でアタック。新曲。小寺さんは急に転勤が決まった(本社勤務？)。しかし今夜が最後ではなく、しばらくは渋谷のレッスンを続けるそうだ。筋トレは肩と腕。(火)仕事。(水)小杉で筋トレ。脚。スミスでスクワット70kg。シャフト込みなら90kg。クランチ15k…

「音楽の在りて」 目青図書館に萩尾望都の小説があったので借りたものの、少し読んでつまらなかったので速攻で返却した。 「トーマの心臓」は宝物だ。 でももう萩尾望都は読まなくていい。 「イグアナの娘」までは良かったが、「残酷な神が支配する」以降は…

Glee の My Life Would Suck Without You の回は再来週で待ちきれないので youtube で探して見てしまった。 やはりそこだけ見てもおもしろくないけど。朝からやたら腹が減るので、今日は一日、食っちゃ寝、食っちゃ寝。

オウムとか AKB とか、小沢離婚とか生保、原発再稼働とか消費税増税、政治で問題が起きてるときは事件とかスキャンダルが重なる。目青でボディコンバットとパンプ。コンバットは次回から新曲で、今日はミックス。 You’re The Feeling など。 このパワーは気…

小杉コナミで筋トレのみ。時間が30分しかないので集中。

先々週から「日常」というアニメ（マンガ）に凝っている。 その前は「地獄少女」というアニメに凝っていた。 さらにその前は「イカ娘」というアニメに凝っていた。 関東のテレビのアニメはおもしろい。 目青のコンバットとヒーリングに出たかったが、仕事が…

タクシーの屋根についているランプが点滅するのは「助けて」のサインなのだそうだ。 渋谷109前の交差点で酔っぱらいがタクシーの助手席に乗り込んで運ちゃんに絡んでいて、屋根のランプが点滅を始めると１分もしないうちに警官がかけつけた。 「出動速いなー…

ザク豆腐はただの豆腐だった。 目のとことか何かで赤く着色してあるかと思ったら、全体が薄緑一色でつるんとしていた。 数量限定のヒートホーク型スプーン（武器？）はついてなかった。 ガンダムはリアルタイムで見たと思うが、当時は見ても子供にはストーリ…

カリモーチョは赤ワインとコーラのカクテル。 目黒コナミでボディステップとヒーリング。ステップは台を用意している間 Dynamite がかかっていたので「おっ、良いねぇ、Dynamite やりたい」と思ってたら、実際は新曲直前ということで最新の BS87（Dance in t…

蒲田コナミでおっぱいコンバット。 以前おっぱいパンプに出たことがあったので予想はしていたが、やはりこのイントラさんのクラスはメンツが平日夜とは違う。 男性陣はいわゆるおっぱい星人(おっぱい会員)なのだろう。スタジオの後のトレーニングは胸を15分…

中目黒でボディコンバット。その後はまあまあ真面目にトレーニング。ベンチプレスとかダンベル使って上腕とか。

苦労は買ってでもしろ。 願わくば我に七難八苦を与えたまえ。 逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ…。とは言ったものの、辛いものがあるな。知らんぷりするとか、嘘をつくとか、きっと平気なことだ。でもそれをする自分を許すべきじゃない。人にどう思われようが仕…

月曜日から会社にずっと泊まり。さすがにお風呂に入りたくなったので、定時退社して小杉でコンバット45分＆まったりお風呂にした。コンバットの内容はBC28の通しでファイナルカウントダウンなど。目青にいけば60分のクラスがあるが、明日から展示会の説明員…

午前の小杉パンプは、担当の律ねぃが休みなので出ない。 昼の餅コンは、混んでそうで恐ろしいので出ない。 夕方の餅ステと岳ヒーに出た。餅ステは１曲目もピークも知らない曲で、そのほかは One Night In Bangkok, Where Them Girls At, Footloose など。 餅…

６月のスケ変で土曜小杉のドラコンがなくなったので、今日は蒲田コナミでアタックとステップ。葛アタはひさしぶりだ。 しかし心なしかスタジオの会員さんのテンション低めで、イントラさんの元気が空回りしてる感があった。 金曜夜にアタックがあった頃はも…

金曜日はやっぱ目青のボディコンバットが良いな。 今日は人が若干少なめで、そのせいか全体のテンションも低めだった。 いつもと同じ顔ぶれだったのに、なぜだろう。 そのせいでウォーミングアップが動きづらかった。 でもその後はテンション上って楽しかっ…

小杉でボディコンバットとボディステップ。コンバットは BC30 だった。たぶん通しではやったことのないナンバー。 でも We are not gonna take it と Shooting Star はミックスでしょちゅうやっているので馴染みがある。 先週土曜日のコンバットが自分的にも…

行き当たりばったりでまた昼に献血してしまったので、今日のコナミは休む。 前回 5/4 は血小板で、今日 5/28 は血漿だった。 川崎ルフロンの献血ルームは殺風景で寂しい。 献血中ずっと寝てたら、「その格好で腕も体も全く動かさずよく寝れますね」と言われ…

今日は小杉のボディアタックが代行で律ねぃ担当になっているので、目青の餅ステも、飯田橋の松姐ラストステップも諦めて、小杉でアタックとコンバット。松姐のラストステップは Final Countdown をやると聞いてたし、一時期は目青のステップにほぼ毎週出てた…

蒲田図書館に本をもらいに行った。 大田区図書館の貸出カードはペラペラのプラなので、端が欠けてきている。 バーコードまで欠けて読み取れなくなったらどうなるのだろう。 もしかして有料でカード再発行だろうか？ついでに蒲田コナミによって６月からの新し…

朝、アパートのガスの点検あり。 今のアパートに住んで二年間、コンロを使ったことがない。 点検したら火がつかなくて「ん？ これ外れてますよね？」「あー、コンロ使ってないんです」とか。 今日からコンロが使えるようになった。夕方、xil の tig 制約のか…

小杉のウノコン、目青の鬼アタどっちにするか迷ってるうちにモチベーションダウン。 スタジオはやめて、小杉でベンチプレス12kgと腹筋5kg。 いや、ベンチ12kgはボディパンプのチェストより軽いから勘違いしてそうだ。 トレーニングエリアにある黒のいちばん…

オグコンとドラステ。ドラステは今週も人が多かった。 on a mission ピークのミッションは悪くない選曲だったな。またコマンダーやるんじゃないかと思ってた。

小杉でドラミジャム。 今日は人が多かった。 DJ Got Us Fallin' In Love / Livin' La Vida Loca Holiday / How Soon Is Now リカバリが BJ56 の Bye Bye Bye なのにカーディオ本編は BJ53 だった。ということは BJ56 はもうやらないってことか。BJ56 がいち…

金環日食は、朝６時頃は小雨が降っていてダメかと思ったがなんとか見れた。 小杉でウノパン。 オリンピア サマーレイン 楽だった。ウェイト足りなかったか。ショルダーの曲とかすごく短く感じて拍子抜けした。といっても宇野(兄)はバイセプス以外は全て大３…

今日は川崎にある県立図書館に本を返すのとヨドバシで何か買い物をしなければならなかったので、定番の餅ステは諦めて川崎ラゾーナコナミのコンバットとステップに出ることにした。川崎駅前のマックでサービスで配っていたコーヒーをゲット。マックのコーヒ…