１月20日の初雪は積もらなかったけど、今夜の雪は本格的に積もりそうだ。 憂鬱。今日は小杉で V-Body，ボディコンバット60，ボディバイク60。Uno-Body は肩と背中のトレーニング。 スミスマシンの中でベンチの角度を変えて使って水平と垂直のベンチプレス，…